THE BEST SIDE OF цигун для начинающих дома

В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Здесь же скажем, что Цигун прекрасно подготавливает тело для таких трансф�